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The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery Taschenbuch – 29. Mai 2020

4,6 von 5 Sternen 22.859 Sternebewertungen

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This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good.Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb.In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.
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Produktinformation

  • Herausgeber ‏ : ‎ Thought Catalog Books
  • Erscheinungstermin ‏ : ‎ 29. Mai 2020
  • Auflage ‏ : ‎ Erste Ausgabe
  • Sprache ‏ : ‎ Englisch
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe ‏ : ‎ 248 Seiten
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1949759229
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1949759228
  • Abmessungen ‏ : ‎ 12.7 x 1.57 x 20.32 cm
  • Kundenrezensionen:
    4,6 von 5 Sternen 22.859 Sternebewertungen

Informationen zum Autor

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Brianna Wiest
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Kundenrezensionen

4,6 von 5 Sternen
22.859 weltweite Bewertungen

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Die Kunden sagen

Kunden sind mit dem Inhalt des Buches sehr zufrieden. Sie beschreiben es als interessant, sehr insightful und voller Potenzial. Die Lesbarkeit wird gelobt, da die Schreibweise freundlich und verständlich ist. Die Illustrationen werden als elegant und einzigartig beschrieben. Die Leser schätzen die Stärken der emotionalen Resilienz und sagen, dass sie ein Gefühl der Zuverlässigkeit fördert, indem man Herausforderungen und Chancen als Chancen wahrnimmt. Außerdem wird die Fokussierung auf Selbstcompassion positiv hervorgehoben.

31 Kunden erwähnen „Inhalt"29 positiv2 negativ

Kunden sind mit dem Inhalt des Buches zufrieden. Sie beschreiben es als toll, voller Potenzial und inspirierend. Sie finden es interessant, tiefgründig und sagen, es regt zum Nachdenken an. Außerdem wird es als hilfreich für Menschen, die sich im Leben festgesetzt fühlen.

"Sehr gutes Buch und sehr Spirituel um sich selbst zu finden. Kann ich nur weiter emfehlen." Mehr

"Super Buch, tut weh, aber ist super! Es regt wirklich an, dass man an sich arbeitet." Mehr

"“The Mountain Is You” von Brianna Wiest ist ein inspirierendes und tiefgründiges Buch, das den Leser dazu ermutigt, sich mit den eigenen inneren..." Mehr

"...nicht bahnbrechend ist, kann es dennoch eine wertvolle Quelle der Motivation und Selbsterkenntnis sein. Drei Sterne für einen soliden Ratgeber." Mehr

8 Kunden erwähnen „Informativ"8 positiv0 negativ

Kunden finden das Buch informativ. Es bietet praktische Ratschläge und hilft ihnen, ihre Muster zu erkennen und zu ändern. Sie sagen, es ist einfach zu verstehen und füllt sich mit Verständnis und Geduld.

"...Hindernisberg sind, wird durch kluge Einsichten und praktische Ratschläge untermauert." Mehr

"Dieses Buch ist sehr insperierend und hilfreich. Es kommt schnell zum Punkt, anders als andere Selbsthilfebücher...." Mehr

"...As far as the content of the book is concerned, I found it insightful. Everyone should take some time and read it." Mehr

"...but also a useful manual for change because of this practical approach...." Mehr

6 Kunden erwähnen „Lesbarkeit"6 positiv0 negativ

Kunden sind mit der Lesbarkeit des Buches zufrieden. Sie beschreiben die Schreibweise als unterhaltsam und leicht verständlich. Der Ton wird als konversational empfunden.

"...It is very insightful, easy to read, honest, deep and so teachable about your own personality and thoughts...." Mehr

"...Powerful messages are written in a way that is simple to understand...." Mehr

"...With a conversational tone, Wiest lays out her ideas in an easy-to-follow and digestible format...." Mehr

"very inspiring and quick to read" Mehr

5 Kunden erwähnen „Illustration"5 positiv0 negativ

Kunden sind mit den Illustrationen des Buches zufrieden. Sie beschreiben sie als schön, elegant und einzigartig. Das Buch bietet inspirierende Einblicke und praktische Tipps, um Hindernisse zu überwinden.

"...Dieses Buch bietet inspirierende Einblicke und praktische Tipps, um Hindernisse zu überwinden und das eigene Potenzial zu entfalten...." Mehr

"Top sehr schön" Mehr

"einzigartig und echt..." Mehr

"...from understanding self-sabotage to achieving self-mastery is elegantly illustrated through a blend of personal anecdotes, psychological insights,..." Mehr

4 Kunden erwähnen „Emotionale Resilienz"4 positiv0 negativ

Kunden sind mit dem Buch zufrieden. Sie sagen, dass es die Stärke der emotionalen Resilienz hervorhebt. Sie erwähnen, dass man ein mindset entwickeln kann, das Resilienz und Anpassungsfähigkeit fördert, indem man Herausforderungen und Chancen als Chancen wahrnimmt. Außerdem wird die Fokussierung auf Selbstcompassion hervorgehoben.

"...Drei Sterne für einen soliden Ratgeber." Mehr

"...The book tackles important issues regarding emotional resilience, self-sabotage, and the value of introspection...." Mehr

"...As the chapters unfold, Wiest touches on emotional resilience, the need for self-awareness, and how shifting one’s mindset can lead to lasting change..." Mehr

"...hold us back, the author delves into the root causes with both empathy and insight...." Mehr

One of my favorites!
5 von 5 Sternen
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Spitzenrezensionen aus Deutschland

  • Bewertet in Deutschland am 24. Juni 2025
    Formatieren: TaschenbuchVerifizierter Kauf
    Super Buch, tut weh, aber ist super! Es regt wirklich an, dass man an sich arbeitet.
  • Bewertet in Deutschland am 20. Juni 2025
    Formatieren: TaschenbuchVerifizierter Kauf
  • Bewertet in Deutschland am 2. April 2025
    Formatieren: TaschenbuchVerifizierter Kauf
    Arrived on time, condition as expected.

    But more importantly, this book can be incredibly helpful for anyone feeling stuck in life. Powerful messages are written in a way that is simple to understand. Every page has at least two such statements that will really make you do a double take/rethink your approach. I'm still reading it, but can already say it's completely worth reading.
  • Bewertet in Deutschland am 4. November 2024
    Formatieren: KindleVerifizierter Kauf
    “Your greatest obstacle is not the world around you, but the world within you.” This powerful statement sums up the essence of «The Mountain is You”, written by Brianna Wiest and published in 2020. Wiest challenges readers to face their inner demons and identify the causes of their difficulties in this self-help book. Readers are encouraged to break down the barriers they have unintentionally created and the book acts as a guide for those pursuing self-awareness and personal development. The main ideas and points made in the book will be examined in this review, highlighting how applicable it is to anyone pursuing self-awareness and change.

    Because of Wiest's readable and inviting writing style, many readers can relate to difficult psychological concepts. The book tackles important issues regarding emotional resilience, self-sabotage, and the value of introspection. Wiest presents the metaphor of a mountain in the first chapter, characterizing it as the obstacle that separates people from the lives they hope to live. Similar to how mountains are created when two opposing geological forces collide, we frequently create our own barriers by engaging in self-destructive behaviors without even realizing it. This powerful analogy shows how our inner conflicts can show up as roadblocks in our lives, keeping us from reaching our objectives and leading genuine lives.

    Wiest examines the idea of self-sabotage, highlighting the fact that many of us act in ways that jeopardize our success and happiness. She points out typical behaviors that can lead to a vicious cycle of dissatisfaction and disappointment, like procrastination, negative self-talk, and failure-related anxiety. By identifying these trends, readers are inspired to accept accountability for their deeds and comprehend how they add to their own misery. The first step to escaping the limitations we place on ourselves is developing self-awareness.
    The book is set up to lead readers on a path of self-reflection and development. Every chapter builds on the one before it, forming a seamless story supporting the notion that personal development is a slow process. Wiest encourages readers to interact with their feelings and face their fears by offering useful activities and thought-provoking questions. The book is not only a theoretical investigation but also a useful manual for change because of this practical approach.

    Wiest also discusses the significance of emotional resilience, emphasizing that personal development depends on one's capacity to overcome setbacks. She argues that resilience is a skill that can be acquired through practice and introspection rather than an innate quality. Readers can develop a mindset that encourages resilience and adaptability by accepting challenges and seeing them as chances for personal development. This point of view is especially pertinent in the fast-paced world of today, when people frequently deal with a lot of obstacles and unknowns.

    The concept of letting go of emotional baggage and old grievances is another important theme in the book. Wiest urges readers to let go of the burden of their past, which might impede their development and keep them from living in the present to the fullest. She stresses that learning from the past and applying those lessons to guide decisions in the future is what healing is all about, not forgetting the past. Because it reminds readers that they have the freedom to write their own stories and design the lives they want, this message is empowering.

    Thought-provoking, Wiest's conclusions pressures readers to focus on their own value and let go of the need for approval from others. She stresses that people must learn to validate their own emotions and experiences since true fulfillment originates from within. This change in perspective is essential for personal development because it enables people to embrace their true selves and escape the limitations of social norms.

    To sum up, "The Mountain is You" is an invaluable tool for everyone prepared to delve into their inner world and face their obstacles. Wiest is a great manual for personal growth because of its convincing arguments and useful suggestions. For people going through times of transition or looking for a better understanding of themselves, the book is especially pertinent. It acts as a reminder that the biggest challenges we encounter are frequently self-inflicted, and that we can design a more authentic and satisfying life by identifying and removing these impediments. To everyone searching for motivation and practical skills for self-improvement, I heartily suggest it. This book delivers insightful discoveries that can result in significant change, regardless of where you are in your path or your desire to learn more about yourself.
    6 Personen fanden diese Informationen hilfreich
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  • Bewertet in Deutschland am 14. August 2023
    Formatieren: TaschenbuchVerifizierter Kauf
    "The Mountain Is You" is a profound exploration into the depths of self-sabotage and the pathways that lead to self-mastery. The title itself, evoking imagery of formidable challenges and personal peaks to overcome, sets the tone for the transformative journey the reader is about to undertake.

    One of the strengths of this book is how it dissects the intricate webs of self-sabotage that many of us unknowingly weave throughout our lives. Whether it's procrastination, self-doubt, or the fears that hold us back, the author delves into the root causes with both empathy and insight. Instead of just offering surface-level advice or quick fixes, the book focuses on a deep understanding of why we act against our best interests and how our past traumas and experiences influence our present behaviors.

    The transition from understanding self-sabotage to achieving self-mastery is elegantly illustrated through a blend of personal anecdotes, psychological insights, and actionable advice. The reader is not left with mere knowledge but is equipped with practical tools and strategies to commence their journey towards self-mastery.

    A standout element is the book's emphasis on self-compassion. Instead of advocating for a rigid or overly disciplined approach, the author promotes a journey of self-discovery filled with kindness, understanding, and patience. This perspective is refreshing in an era saturated with self-help books that often stress relentless positivity or an aggressive approach to self-improvement.

    In conclusion, "The Mountain Is You" is more than just a guide; it's a compassionate companion for anyone ready to face their internal mountains and emerge not just victorious but truly transformed. For those seeking to understand the depths of their self-sabotaging behaviors and are ready to embrace a path of self-mastery, this book is a must-read.
    13 Personen fanden diese Informationen hilfreich
    Melden
  • Bewertet in Deutschland am 23. Juni 2025
    Formatieren: TaschenbuchVerifizierter Kauf
    excellent!
  • Bewertet in Deutschland am 15. Juni 2025
    Formatieren: TaschenbuchVerifizierter Kauf
    Dieses Buch ist ein Must-Have in schwierigen Zeiten.
  • Bewertet in Deutschland am 14. Dezember 2024
    Formatieren: TaschenbuchVerifizierter Kauf
    Bei dem gelieferten Buch waren sämtliche Ecken beschädigt (siehe Bilder). Sowas ist mir noch nie vorgekommen. Das ist sehr schade.
    Kundenbild
    3,0 von 5 Sternen
    Sämtliche Buchecken beschädigt

    Bewertet in Deutschland am 14. Dezember 2024
    Bei dem gelieferten Buch waren sämtliche Ecken beschädigt (siehe Bilder). Sowas ist mir noch nie vorgekommen. Das ist sehr schade.
    Bilder in dieser Rezension
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Spitzenrezensionen aus anderen Ländern

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  • Great product very pleased
    5,0 von 5 Sternen Fantastic
    Bewertet in Großbritannien am 14. Juni 2025
    Formatieren: TaschenbuchVerifizierter Kauf
    Great read inspiring
    Melden
  • Laura
    5,0 von 5 Sternen Great book
    Überprüft in Polen am 17. April 2024
    Formatieren: TaschenbuchVerifizierter Kauf
    Amazingly written. Definitely this book will fix your outlook on the world.
  • madhavi
    5,0 von 5 Sternen Read if you are ready to face your inner challenges
    Bewertet in Australien am 16. November 2024
    Formatieren: TaschenbuchVerifizierter Kauf
    The Mountain is You by Brianna Wiest is one of those books that really sticks with you. It’s all about getting past the things that hold you back and becoming your best self. I loved how Brianna breaks down self-sabotage in a way that makes it feel so relatable. Her words made me think, ‘Wow, this is me sometimes.’ The book is honest, but also hopeful. I felt inspired to work on myself in new ways. If you’re ready to face your inner challenges and grow, this book is a must-read. I’m so glad I picked it up!
  • Amazon Customer
    1,0 von 5 Sternen Viel uit elkaar!
    Überprüft in Belgien am 17. Juni 2024
    Formatieren: TaschenbuchVerifizierter Kauf
    Slechte kwaliteit van het boek. De moment dat je het opendoet vallen er al pagina's uit. Daarnaast is het boek ook niet echt inspirerend. Niet zijn geld waard.
  • Curly
    5,0 von 5 Sternen Fue una oferta para un amigo.
    Bewertet in Spanien am 10. Januar 2025
    Formatieren: TaschenbuchVerifizierter Kauf
    No hay terminado de leerlo pero me hay sido recomendado por una amiga. So far so good.